אימון פונקציונאלי נוער PRAMA Teens

קהל יעד: נערות נערים הקרובים לגיל הבגרות הפיזית והמנטלית, פעילים מאד ספורטיבית וחלקם פחות.
קהל שמאוד מחובר לעולם האינטראקטיבי.
החוויה האור קולית של PRAMA מייצרת אינטגרציה קבוצתית וחברתית .

גילאים: 13-15 קבוצה מעורבת .

תדירות: פעם עד פעמיים בשבוע.

יעדים: גיל נוער הוא בעל חשיבות גדולה  ברמת ההתפתחות,
כל מה שייעשה פיזית ומנטלית ישפיע רבות על התוצאה הסופית של הגדילה.
יש כבר להתייחס אליהם כבוגרים בתוכנית האימון, עם דגשים על גירוי מערכת השלד והשריר.
שילוב תכניות וגיוון תרגילים הגורמים לגירוי הגוף ולתגובה הפיזיולוגית ועצבית.
כמו כן עבודה בזוגות ומשחקי תחרות מייצרים חיזוק התקשורת ביניהם.