אימון פונקציונאלי PRAMA Gold

תדירות: פעם עד פעמיים בשבוע.

יעדים: אימון המיועד לגיל הזהב.
אוכלוסייה עם צרכים מיוחדים שנמצאת בשלב בחיים שבו היא צריכה מסגרת עם צומת לב מיוחדת.
לקבוצה זו יש את נטייה להיות עם רקע בריאותי מורכב, הצורך תובנה קלינית וליווי עם אנשי מקצוע חיצוניים .

קהל יעד: 65+ 

יעדים: אוכלוסיית גיל הזהב מאתגרת מאד בשל הצרכים וצומת הלב הפרטנית.
הרקע הבריאותי מצריך התמחות מצד המדריכים (הכשרה ספציפית).
בגיל זה יש נטייה לאבד את חלק מהיכולות הבסיסיות לתפקודי היום יום.
התוכנית משלבת שיפור יכולות אלו וחיזוק מערכות השלד והשריר התומכות בפעילות הפונקציונלית ומוטוריקה עדינה עם עזרים .
יש לחזיר את הביטחון האישי ואת העצמאות , אימון עדין ואיטי עם מוזיקה רגועה  ובאור מלא .