אימון פונקציונאלי PRAMA Pro

קהל יעד: מנויים הפעילים בספורט סיבולת הישגי  ומשתתפים בתחרויות ברמת חובבנית.
האימון הוא יהיה תמיד כחלק מתוכנית גלובלית כהכנה לתחרות או כל אירוע,
כגון ריצה/ טריאתלון/ אופניים  כביש ושטח/ משחקי כדור למיניהם.

גילאים:  23-60 

תדירות:

יעדים: אוכלוסייה הפעילה בצורה חובבנית בספורט  ודורשת הכנה
וחיזוקים לשיפור היכולת האירובית וחיזוק מערכת התנועה.
האימונים בדגש על מייצבים המשמשים במשחקי הכדור,
העבודה מול דופק היא פרמטר חשוב מאד.
על מנת לשפר יכולות סיבולת לב ריאה נכון להשתמש בשיטות אימון אינטרווליות
ולכן מערת PRAMA מתאימה מאד לקבוצת מתאמנים זו.
נדרשת מעורבות בתוכנית האימון של כל מנוי על למקסם את החלק של PRAMA .