PRAMA – האימון הגופני מעולם לא היה יעיל יותר, 30-45 דקות אימון יגרמו לכם להרגיש וליהנות מהיתרונות הבאים באופן כמעט מיידי:

  •  שיפור יכולת אירובית
  • סיבולת לב ריאה .
  • הגברת הכוח וכוח מתפרץ.
  • שיפור בכל מרכיבי הכושר הגופני .
  • שיפור הקואורדינציה ומערכת  היציבה .
  • צריכה קלורית מוגברת וירידה ברמת % השומנים בגוף. 

 

PRAMA הינה תוכנית אימון מלאה, המבוססת על סדרה של סימונים ואורות המוטבעים ברצפה ובקירות. ואלו הופכים כל אימון לשונה מזה שקדם לו. השינויים בסביבת האימון כמו גם המגוון העצום של התרגילים משפרים את המוטיבציה שלכם במהלך האימון וברצון לחזור לאימונים נוספים.
תוכלו ליהנות מאימון קבוצתי או אימון אישי בליווי של אחד/ת המדריכים/ות שלנו, על מנת להשיג בו זמנית גם מטרות פונקציונליות וגם מטרות משמעותיות. קרי – עבודה על המערכת הקרדיו וסקולרית במקביל לעבודה על כוח וכושר גופני

 

בעבודה עם מתודת PRAMA, אתם הם אלו הקובעים את הגבולות – ההתלהבות שלכם הינה התמריץ היחיד שתזדקקו לו.
תוכלו להתאמן בליווי חבריכם, בני זוגכם, ילדכם ומשפחתכם. אימוני PRAMA תוכננו כך שאנשים מגילאים שונים, בעלי יכולת גופנית שונה ובעלי מטרות שונות יוכלו להתאמן יחד.

עם PRAMAהתוכנית מתאימה עצמה לאינדיבידואל – ולא ההפך.

בואו לנסות!!!