אימון ייעודי Prafit High-Tec

קהל יעד: אימון  הנערך בשעת הפסקת הצהרים ומיועד לכלל העובדים באזור התעשייה והעיר של רעננה והרצליה . 
רובם בגילאי 23-60 פעילים ולא פעילים בספורט וקצרים מאד בזמן המעוניינים להתנתק משגרת העבודה למשך זמן האימון ולחזור לעבודה בתחושת סיפוק..

גילאים: 23-60 

תדירות: פעמיים בשבוע

יעדים: אימונים אלו מאופיינים בזמן קצוב שלא יעלה על 50 דקות.
התוכנית הייעודית לאוכלוסיה זו הינה בפורמט של Mix  המשלבת אימון כוח ואירובי.
האימון מגוון בתרגילים מתחלפים בתחנות העבודה בכל אימון מחדש. 
האימון כולל 3 סבבים ב שבעת תחנות העבודה שלנו וזמן עבודה בתחנה של  עד- 45 שניות עם חימום קצר. 
מומלץ לעשות את האימון פעמיים בשבוע .